Zeytinyağı

Zeytinyağı, tekli doymamış yağlar bakımından zengin bir besindir. Ayrıca bol miktarda antioksidan, polifenoller ve oleik asit içerir. Tüm bu bileşenler zeytinyağını sağlıklı bir yağ yapmaktadır.

Zeytinyağı Nasıl Elde Edilir?

Zeytin ağaçlarından toplanan zeytinlerden elde ediliyor. Zeytinyağı yapma süreci, zeytinlerin toplanması, ayıklanması, ezilmesi, malakslanması (karıştırılması) ve çıkarılmasını içerir. Ekstraksiyondan sonra, yağ filtrelenir ve şişelenmeye veya tüketilmeye hazır olana kadar saklanır.

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

Cildinizi Güzelleştirir:

Doğal yağ asitleri ve E vitamini içeriği sayesinde cildin nem bariyerini güçlendirir ve su kaybını önler. Bu da cildin yumuşak, pürüzsüz ve nemli kalmasına yardımcı olur. Ciltte güneş ya da birden fazla sebepten dolayı lekeler meydana gelir. Cilt bakımı sırasında zeytinyağı eklenirse hem lekeler yok olacak hem de yeni lekeler çıkmasına engel olacaktır. Yüz, dirsek ve topuklar insan vücudunda en çok kuruyan bölgelerdir. Bu bölgelere gerekli temizliği yaptıktan sonra zeytinyağı sürerseniz canlı bir görünüme kavuşmuş olursunuz.İnsan cildinde bazen kırışıklıklar ve sarkmalar meydana gelir. Bu durum aynı zamanda yaşlılık belirtisidir. Cilde zeytinyağı ile masaj yapılırsa deri sıkılaşır ve daha parlak görünüme ulaşır. Düzenli bir şekilde uygularsanız genç bir görünüm elde edersiniz.

Karaciğere İyi Gelir:

Zeytinyağı ve limon karışımı karaciğerin detoks yapmasına yardımcı olur.

Saçları Besler:

Zeytinyağı saç sağlığı için en önemli madde olan keratin üretiminin desteklenmesine neden olur. Keratin üretimi sayesinde saçlar canlı, parlak, yoğun, gür ve bu sayede oldukça sağlıklı görünmektedir. Saça uygulayacağınız zeytinyağı sayesinde güçsüz veya ölü bir saç görünümünün önüne geçebilirsiniz. Saça zeytinyağı uygulamak saçtaki sebum dengesini sağlayarak yağlanmaların önüne geçer. Aynı zamanda kuruluğun da önüne geçer.

Bağırsakları Çalıştırır:

Zeytinyağı ince bağırsağı çalıştırarak kabızlığı önler. Ayrıca katı yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırır. Sindirilen atıkların bağırsaklara geçişine destek olur. Zeytinyağı bağırsaklar için adeta bir müshil gibi etki gösterir.

Damar Sertliğini Önler:

Zeytinyağı vücudumuzdaki ana damarlarımızda ve kılcal damarlarımızda kireçlenmeyi de önlemektedir. Bu nedenle de damar sertliğini de önlemektedir. Ayrıca dolaşımdaki kanda kolesterol (yağımsı madde) ve lipit parçacıklarının-taneciklerinin oluşmasını da önlemektedir.

Yıpranmış saçlarınız için zeytinyağı masajı bu yazımızda.