Kış aylarında sıkça yaşadığımız bir sorundur boğaz ağrısı. Çoğu zaman doktora gitmeden evde bitkisel yöntemlerle geçirmeye çalışırız. Bitki çayları, vitaminler, pastiller bu konuda hayli işe yarayan ürünler. Şimdi size en iyi gelebilecek 7 yöntemden bahsedelim.
Ihlamur
Kaynamış suda 10 dakika demlendirdiğiniz ıhlamuru sabah akşam 1 fincan tüketirseniz boğaz ağrınıza iyi gelecektir. Eğer tadından hoşlanmıyorsanız bal ya da limon ile tatlandırabilirsiniz. 6 aydan büyük bebekler, çocuklar, hamileler gönül rahatlığıyla tüketebilir.
Tuzlu Su İle Gargara
1 bardak ılık suya karıştıracağınız yarım çay kaşığı sofra tuzu iyice çözündükten sonra gargara yapabilirsiniz. Bu yöntemi 6 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler uygulayabilir. Bu yöntem boğaz ağrınızın yatışmasına yardımcı olacaktır.
Pastiller
4 yaş ve üstü herkesin kullanabileceği pastiller boğaz ağrınızı hafifletecektir. Bu ürünler boğazınızı nemli tutmaya yardım ettiğinden sizi rahatlatır.
Elma sirkesi
Doğal bir antibakteriyel olan elma sirkesi adeta bakterilerle savaşır. 1 bardak su ve 1 kaşık sirke karışımını her gün tüketebilirsiniz. Böylece boğazınızı rahatsız edecek bakterilerden korumuş olursunuz. Ayrıca tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.
Bol Su Tüketin
Boğazınızın ağrımasını engellemek veya ağrısını azaltma istiyorsanız bol su tüketmelisiniz. Su içtiğinizde boğazınızın kurumasına engel olursunuz. Ayrıca içtiğiniz su mukoza zarlarını temizler, sinüs enfeksiyonlarını önler. Bu da ağrıyı engeller.
Bulunduğunuz Yeri Nemli Tutun
Bulunduğumuz ortam kuru ve havasızsa bu durum boğazımızı da etkiler. Kurur, bakteriler daha çok ürer. Bu da boğaz ağrısına sebep olur. Özellikle uyku esnasında boğaz kuruluğuna sıkça rastlanmaktadır. Bunun için oda nemlendiricileri kullanabilirsiniz. daha basit bir yöntem olarak kalorifer peteklerinin üstüne ıslak havlu koyabilirsiniz.
Dinlenin
Her türlü hastalık ve ağrı durumunda vücudun biraz molaya ihtiyacı vardır. Ağrınızı biraz da olsa dindirmek için bir süre uzanıp dinlenin. Hatta iyi bir uyku da ağrınızın hafiflemesine yardım edecektir.
Bir yanıt bırakın