Güçlü Tırnaklar

Kolayca kırılabilen veya bükülebilen zayıf tırnaklar, kişinin güvenini sarsmak bir yana rahatsız edici bir durum olabilir. Ancak, ince tırnaklarınızı kalıcı bir jel veya akrilik manikür altında gizlemek cazip gelse de, tırnaklarınızı nasıl güçlendireceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Neyse ki, nihayetinde onları eski ihtişamlarına geri getirebilecek birçok yaşam tarzı değişikliği var.

Bol Su Tüketin

Yeterli su içmek sağlık için gerekli olduğu gibi tırnaklar için de çok önemlidir. Yeterli nem yoksa tırnaklar kolayca kırılır ve soyulur. Yeterince su içmek, tırnaklarınızın nemi korumalarına ve güçlü kalmalarına yardımcı olur.

Biyotin Takviyesi Alın

H vitamini ve B7 vitamini olarak da bilinen biyotin, B vitaminlerinden biridir. Suda çözündüğü için vücut tarafından depolanmıyor. Dolayısıyla her gün tükettiğinizden emin olmalısınız.

Biotin saç ve tırnakların güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca vücudun sinir sisteminin düzgün çalışmasın sağlar. Sardalya, yumurta ve baklagiller gibi gıdalar tüketebilirsiniz. B vitamini takviyesi alabilirsiniz.

Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için biyotin takviyesi almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Temizlik Sırasında Eldiven Kullanın

Suya çok fazla maruz kalmak tırnaklarınızın zayıflamasına ve kırılmasına neden olur. Özellikle bulaşık yıkarken ve temizlik yaparken eldiven giyin. Böylece tırnaklarınızı hem sudan hem de çeşitli kimyasallar içeren deterjanlardan korumuş olursunuz.

Tırnak Törpüsünü Doğru Kullanın

Tırnaklarınızın kenarlarını pürüzsüz tutmak için yumuşak bir tırnak törpüsü kullanın. Daha pürüzlü taneler ile tırnakta yırtılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız, bu da soyulmaya ve şeytan tırnaklarına yol açar. Uzun ve hızlı (ama nazik) vuruşlarla tırnaklarınızı tek yönde törpüleyin. Çift yönlü törpüleme tırnaklarda kırılmalara sebep olur.

Aşırı El Dezenfektanı Kullanmaktan Kaçının

El dezenfektanları genellikle alkol bazlıdır, bu maddeleri sürekli uygulamak tırnaklarınızı kurutur. Kullanmanız gerekiyorsa, tırnaklarınıza bulaştırmamaya çalışın ve aşırıya kaçmayın. El dezenfektanı mendillerin kullanılması, uygulama sırasında tırnak bölgesinden uzak durmayı kolaylaştırabilir veya sıvı çeşidini tercih ediyorsanız, sonrasında nemlendirici sürdüğünüzden emin olun.

Tırnaklarınıza Nefes Aldırın

Oje güzel gösterse de tırnaklarınızın nefes alması gerekir. Sürekli oje kullanımı, hatta toksik olmayan oje bile tırnağı zayıflatır. Bir hafta kadar oje sürdükten sonra, aseton içermeyen bir oje çıkarıcıyla ojeyi çıkarın ve ardından tırnaklarınızın bir hafta boyunca ojesiz kalmasını sağlayın.

Rutininize Tırnak Güçlendiricileri Ekleyin

Reçetesiz tırnak sertleştiriciler kısa vadede işe yararken, reçeteli güçlendiriciler uzun süreli kullanım için en iyi seçimdir. Hem tırnağın gücünü artıran hem de gelecekteki kırılganlığı önlemek için nemi hapseden kimyasallar içerirler. Tırnak güçlendiricilerin tutarlı kullanımı uzun vadeli sonuçlar için hayati öneme sahiptir.

Tırnaklarınızı Kısa Tutun Ve Nemlendirin

Uzun tırnakların kırılma ve bir şeylere takılma olasılığı yüksekken, daha kısa tırnakların kırılma olasılığı düşüktür. Bu da onları güçlü tutmaya yardımcı olur.

Ayrıca tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirdiğinizden emin olun. Ellerinizi yıkadıktan sonra ve özellikle ojenizi çıkardıktan sonra ellerinize bir el kremi sürün.

Tırnaklarınız kırılmaya eğilimliyse, vücudunuz onları güçlü tutmak için gerekli besin maddelerine sahip olmalıdır.